למצוא נוחות בעבודה ובלימודים

כשהבנתי שהישיבה מרגיעה את הגוף שלי, היה לי ברור שאחפש עבודה שבה אוכל לשבת בנוחות. ובלימודים – חיפשתי מסלולים קרובים לבית, שיהיו לי זמינים ונוחים. הצלחתי למצוא מסלול שהיה לא רחוק ממני, עם מרצים שהבינו ונתנו את המרחב שנדרש לי. לפעמים, רק האפשרות ללכת רגע לשירותים באמצע השיעור, בלי לחשוש, היא כל מה שהייתי צריכה כדי להרגיש בנוח.

לבלות עם חברים

כחלק מהחיים שלי, חשוב לי לבלות וליהנות עם חברות – לא רציתי שהקרוהן יגזול את זה ממני. אז מצאתי את ה"איך כן" גם כאן. תמיד הייתי בוחרת במקומות עם מקומות ישיבה נוחים ושירותים נגישים. אולי זה נשמע קטן, אבל עבורי זה היה קריטי. כך הצלחתי ליהנות בלי לחשוש מהכאב, בלי לדאוג מה יקרה אם ארגיש פתאום לא טוב. הבנות תמיד הבינו, ותמיד בחרנו מקומות שבהם אוכל להרגיש בנוח באמת.

להישאר חיובית גם כשהחיים מאתגרים

אני מאמינה שהגישה הזו של "איך כן" היא שהובילה אותי לחיות חיים מלאים גם בתקופות הכי קשות. כל אחד מאיתנו עובר תקופות מאתגרות – חלקן גדולות, חלקן קטנות. אבל מה שעוזר באמת, לפחות עבורי, זה לזכור שתמיד יש דרך להסתגל, לשפר, ולמצוא את הדרך להרגיש נוח יותר. לפעמים הפתרונות לא מושלמים, אבל עצם החיפוש אחריהם, הניסיון להמשיך לחיות את חיי בצורה שהכי קרובה למה שאני אוהבת, זה מה שהופך אותי לחזקה יותר, ובטוחה יותר בעצמי.

להאמין בגישה של "איך כן"

אני כותבת את הדברים האלה כי חשוב לי להעביר את המסר הזה הלאה – גם כשקשה, אפשר למצוא איך כן. לא משנה איזה אתגר עומד מולנו, כשיש לנו את היכולת להסתגל ולחפש פתרונות, אנחנו מגלים כוח שלא ידענו שקיים בנו. אז אם גם אתם מתמודדים עם קושי, אני מזמינה אתכם לאמץ את גישת "איך כן" ולחפש איך ליצור לעצמכם את הנוחות שלכם, בכל תחום.

The post ״כן״ לכל החיים: איך קרוהן לימד אותי למצוא פתרונות לכל אתגר first appeared on EDEN EFRAT.

לפני 13 שנים, כשהתחלתי את המסע האישי שלי עם מחלת הקרוהן, לא דמיינתי עד כמה תמיכה ומידע יכולים לשנות את החיים. לאורך השנים, גם אני וגם חברתי הטובה טל אקרלינג הבנו שהגישה החיובית שלנו והתשוקה לשתף בידע שצברנו הן לא רק כלי עבורנו, אלא גם דרך לעזור לאנשים אחרים במסע שלהם עם קרוהן, קוליטיס ושקית סטומה. מתוך הרצון שלנו לחלוק את הגישה הזו ולהעניק מקום בטוח ומעצים לכל מי שחי עם המחלה, החלטנו להחיות מחדש את קבוצת הפייסבוק של טל – "קרוהן וקוליטיס ישר ולעניין".

איך הכל התחיל

הקבוצה לא התחילה עכשיו – היא הייתה קיימת בעבר, אבל עם הזמן הבנו שאנחנו רוצות לשדרג אותה ולהפוך אותה לכלי עוצמתי עוד יותר, שמבוסס על מה שאנחנו מאמינות בו באמת. לאורך השנים אספנו כל כך הרבה מידע, חוויות וידע על המחלה – לא רק איך לנהל אותה רפואית, אלא גם איך להמשיך לחיות חיים מלאים, להנות מהם, ולהשיג מטרות אישיות ומקצועיות למרות כל האתגרים. השינוי הגדול שהבנו הוא שיש מקום לשיח שונה – חיובי, ישיר ומקדם – וזה מה שאנחנו מביאות עכשיו.

הגישה החיובית שמחברת אותנו

מה שחיבר אותנו מלכתחילה , היא הגישה האופטימית שלנו לחיים. אנחנו מאמינות שעם קרוהן וקוליטיס אפשר להמשיך להנות, לצחוק, לעבוד קשה ולהגשים חלומות. שתינו בעלות עסקים, ושתינו לא נתנו למחלה לעצור אותנו מלפעול, ליזום וליהנות מהחיים. זה בדיוק המסר שאנחנו רוצות להעביר לכל אחד ואחת בקבוצה – שום דבר, כולל המחלה, לא צריך לעצור אותך מלהגיע למטרות שלך.

הקבוצה "קרוהן וקוליטיס ישר ולעניין" היא לא סתם עוד מקום לשאול שאלות רפואיות (למרות שזה בהחלט חלק ממנה). זו קהילה שבה כל אחד ואחת יכולים להרגיש שהם לא לבד, ושהם חלק ממשהו גדול יותר. בקבוצה, אנחנו חולקות מידע מעשי – איך לנהל את המחלה ביום-יום, איך לשמור על אורח חיים בריא עם קרוהן וקוליטיס, ואיך להתמודד עם אתגרים כמו עבודה, יחסים וזמן פנאי, מבלי שהמחלה תנהל את חייך.

בנוסף, אנחנו יוצרות שיח פתוח על איך להמשיך לחיות חיים מלאים, עם גישה אופטימית שמסתכלת על מה שאפשר לעשות, במקום על מה שלא. הקבוצה היא מקום בטוח ונעים לכל מי שמרגיש/ה סימני שאלה, בין אם מדובר בהתמודדות עם תסמינים, שאלות על ניתוחי סטומה, או אפילו רק תחושת בדידות.

מקום בטוח ומעצים לכל חולה

אחד הדברים הכי חשובים לנו הוא שהקבוצה תהיה מקום בטוח לכולם. כשאנחנו מתמודדים עם מחלה כרונית, הרבה פעמים אנחנו מרגישים לבד או שמסתובבים עם סימני שאלה שאין מי שייתן עליהם תשובות. לכן, החלטנו להפוך את הקבוצה לא רק למקום לשאול שאלות, אלא גם לסביבה שמעצימה ומקדמת. כל אחד ואחת בקבוצה ירגישו שהם יכולים לשתף, לשאול ולהרגיש שמבינים אותם, בלי שיפוטיות ובלי פחד.

הקבוצה הזו היא לא רק מקום של מידע, אלא גם של הזדמנויות. אנחנו רוצות שכל מי שנמצא בקבוצה ירגיש שיש לו סביבה תומכת שמבינה את האתגרים ואת החיים עם המחלה, ושתמיד יש דרך להמשיך ולחלום. בזכות הקשרים והחוויות שצברנו, נחשפנו להזדמנויות שלא היינו מדמיינות שיגיעו אלינו – ראיונות בתקשורת, מפגשים מרגשים עם חולים נוספים, ואפילו אפשרות ליצור שינוי אמיתי בקהילה. אנחנו כאן כדי להעביר את המסר הזה הלאה, ולהיות מקור השראה לכל מי שחושב/ת שאין לו את הכלים להתמודד.

אז למה הצטרפות לקהילה כזו יכולה לשנות לך את החיים?

הצטרפות לקבוצה כמו "קרוהן וקוליטיס ישר ולעניין" יכולה לשנות חיים כי היא מציעה הרבה יותר ממידע רפואי – היא נותנת תמיכה רגשית, השראה, ומוטיבציה להמשיך לשאוף גבוה. אנחנו רוצות שכל אחד ואחת בקבוצה יידעו שהם יכולים להגשים חלומות, לעבוד ולהצליח למרות המחלה. טל ואני כאן בשבילכם, לא רק כדי לשתף מהניסיון שלנו, אלא גם כדי להיות שם, להקשיב, ולחלוק את מה שעזר לנו.

הקבוצה "קרוהן וקוליטיס ישר ולעניין" היא הרבה יותר ממאגר מידע – זו קהילה חמה, בטוחה ומעצימה שמחבקת את כל מי שמתמודד עם קרוהן, קוליטיס ושקית סטומה. אם אתם מחפשים מקום לשתף, לשאול שאלות, לקבל השראה, או פשוט להרגיש שייכים, אנחנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לקהילה שגדלה ומתפתחת כל הזמן.

אז אם אתם מתמודדים עם קרוהן, קוליטיס או שיש לכם שקית סטומה (או לפני ניתוח כזה), ומחפשים מקום בטוח ומעצים, אנחנו מזמינות אתכם להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלנו "קרוהן וקוליטיס ישר ולעניין". בואו להיות חלק מקהילה שמקדמת השראה, מידע ושיח חיובי על כל תחומי החיים.

תלחצו פה לסביבה החזקה שלכם

The post חשיבות של סביבה חזקה ותומכת (גרסת ה-IBD וסטומה) first appeared on EDEN EFRAT.